نتایج جستجو :
-
نکات کلیدی برای پیشگیری از سکته مغزی
راهنمای جدید منتشرشده برای پیشگیری از سکته مغزی بر انجام دو اقدام تاکید می‌کند که می‌گوید با انجام آنها می‌توان تا ۸۰…
-
این عنصر معدنی به حفظ اندازه طبیعی مغز کمک می‌نماید
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
-
پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف این سبزی
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی…
-
میوه‌های مفید برای دفع سنگ کلیه
انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می‌تواند روی کاهش علائم این…
-
عوارض مصرف زیاد چای سیاه
آیا مطمئن هستید که چای طبیعی به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟ آیا به عوارض جانبی منفی چای فکر کرده‌اید؟ قرار…
-
بهترین زمان مصرف ویتامین D
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز…
-
بهترین رژیم غذایی برای پوست سالم و شفاف
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می‌شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد.…
-
آیا مصرف روغن‌های دانه‌ای عوارض جانبی دارد؟
روغن‌هایی که به روش پرس سرد تهیه شده‌اند، طبیعی‌تر هستند زیرا در این روش، دانه‌ها در دمای پایین به‌صورت مکانیکی فشرده…
-
عادت های غذایی برای جوان ماندن
پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ…
-
برنامه غذایی مناسب برای مدیریت دیابت
دیابت نوع ۲ تا حدی به دلیل ناتوانی سلول های بتای لوزالمعده در پاسخگویی لازم به قند خون ایجاد می شود.