مردم باید با یکدیگر همدلی کنند

به گزارش گروه رسانه‌ای شرق،

«سوگ هیچ‌وقت پایان نمی‌یابد، اما باید یاد بگیریم که آن را با همدلی و در کنار هم تجربه کنیم. خشم، سوگ را نمی‌کشد، بلکه آن را تبدیل به زخمی عمیق‌تر می‌کند». این بخشی از صحبت‌های پریسا والنتینا پویان راد در گفت‌وگو با شرق است. این روزها مردم کشور به دلیل ماجراهای دی‌ماه دچار فشارهای روانی شدند که همین موضوع بر قضاوت‌های اجتماعی و درگیری بین مردم  اثر خواهد گذاشت. بسیاری از افراد که به دنبال بازگشت به کسب‌وکارهای آنلاین خود هستند در این مدت مورد انتقاد قرار می‌گیرند.

در این شرایط، پریسا والنتینا پویان راد، روانشناس و فعال اجتماعی، در گفت‌و‌گو با شرق از تاثیرات این بحران بر روان مردم و نحوه مدیریت خشم در جامعه صحبت می‌کند. 

این روانشناس در ابتدای مصاحبه به موضوع سوگ و مرگ اشاره می‌کند و می‌گوید: «ما باید بپذیریم که سوگ پایان ندارد. وقتی که فردی عزیز خود را از دست می‌دهد، چه به صورت فردی باشد و چه جمعی، این احساس همواره با او همراه است. سوگ ما ممکن است کم یا زیاد شود، اما هیچ‌وقت به طور کامل از بین نمی‌رود. سوگ برای هر فرد معنا و شدت متفاوتی دارد، اما این احساس نباید به خشم تبدیل شود. بعضی افراد به اشتباه فکر می‌کنند سوگ به معنای توقف زندگی است، اما سوگ چیزی نیست که زندگی دیگران را متوقف کند. زندگی باید ادامه یابد و بازگشت به روتین زندگی، حتی بعد از سوگ، به ما کمک می‌کند تا به آرامش برسیم».

پویان راد ادامه می‌دهد: «این خشم جمعی که در جامعه امروز مشاهده می‌کنیم، در حقیقت باعث تشدید خشونت و تنش‌های اجتماعی می‌شود. در حالی که سوگ به خودی خود می‌تواند با خشم همراه باشد، ما باید یاد بگیریم که آن را مدیریت کنیم. بسیاری از افراد تصور می‌کنند سوگ یعنی توقف کار و زندگی دیگران، اما این اشتباه است. اگر ما به عنوان جامعه از این خشونت‌ها فاصله بگیریم، می‌توانیم سوگ را به شکلی سالم تجربه کنیم».

او همچنین به نقش کسب‌وکارهای آنلاین در این بحران اشاره می‌کند و می‌گوید: «افرادی که مشاغل آنلاین دارند، نباید مورد انتقاد و حمله قرار گیرند. به جای این که با یکدیگر خشونت داشته باشیم، باید همدلی و همیاری را تقویت کنیم. کسب‌وکارهای کوچک آنلاین در چنین شرایطی، خودشان را با چالش‌های بیشتری روبه‌رو می‌بینند، اما این بدان معنا نیست که آنها باید از ادامه کار دست بردارند».

این روانشناس با اشاره به آیین‌های سوگ در ایران می‌گوید: «در گذشته و حتی در حال حاضر، مردم پس از مرگ عزیزان‌شان، به هم می‌پیوندند و در کنار یکدیگر سوگ خود را به اشتراک می‌گذارند. این جمع بودن، در حقیقت یکی از روش‌های درمان سوگ است. باید از این آیین‌ها بیاموزیم و به جای ترویج خشونت، به یکدیگر کمک کنیم».

پویان راد می‌گوید: «خشم باعث آسیب به جامعه و روان افراد می‌شود. در عوض، باید همدلی را تقویت کنیم و از برگزاری مراسم سوگ و کمک به خانواده‌ها غافل نشویم. در این روزهای سخت، ما باید یاد بگیریم که از یکدیگر حمایت کنیم و به جای ترویج خشم، راه‌های سازنده‌ای برای درمان سوگ پیدا کنیم.  سوگ ممکن است تا همیشه با ما بماند، اما ما باید به گونه‌ای زندگی کنیم که همدلی، مهربانی و تلاش برای ساختن آینده‌ای بهتر را در اولویت قرار دهیم. در این مسیر، همدلی و همراهی با دیگران به جای ترویج خشونت می‌تواند به ما کمک کند تا از این بحران‌ها عبور کنیم».

آخرین اخبار جامعه را از طریق این لینک پیگیری کنید.