فرسودگی خودخواسته تصمیمهایی که جوانان را به چرخه اضطراب میرساند
نسل جوان امروز با فشارهای روانی، اقتصادی و سبک زندگی مدرن دستوپنجه نرم میکند؛ از زندگی دیجیتال تا افزایش نگرانکننده مصرف قلیان، سیگار و ویپهای قابل حمل که به نماد جدید خیابانها و کافهها تبدیل شدهاند. این گزارش تحلیلی به بررسی دلایل پنهانیای میپردازد که جوانان را هر روز خستهتر و مضطربتر میکند.
به گزارش گروه رسانهای شرق،
حسین منصورکاظمی-تحلیلگر اجتماعی: نسل جوان امروز با فشارهای روانی، اقتصادی و سبک زندگی مدرن دستوپنجه نرم میکند؛ از زندگی دیجیتال تا افزایش نگرانکننده مصرف قلیان، سیگار و ویپهای قابل حمل که به نماد جدید خیابانها و کافهها تبدیل شدهاند. این گزارش تحلیلی به بررسی دلایل پنهانیای میپردازد که جوانان را هر روز خستهتر و مضطربتر میکند.
نسل جوان امروز با شرایطی روبهروست که نسلهای قبل نه تجربهاش کردهاند و نه حتی تصور میکردند روزی به چالش اصلی جامعه تبدیل شود. سبک زندگی پرسرعت، فشارهای اقتصادی و هجوم مداوم اطلاعات، جوانان را بیش از همیشه در معرض خستگی و اضطراب قرار داده است.
یکی از دلایل اصلی، زندگی دیجیتال بدون توقف است. شبکههای اجتماعی، پیامهای فوری و موجهای بیپایان محتوا، ذهن جوانان را حتی در لحظههای استراحت درگیر نگه میدارد. مقایسههای پیدرپی، ترس از عقبماندن و نیاز به حضور دائمی در فضای مجازی، خستگی روحی مزمنی ایجاد میکند که به مرور به اضطراب عمیق تبدیل میشود.
در کنار این موضوع، فشارهای اقتصادی و شغلی بخش مهمی از اضطراب نسل جدید را تشکیل میدهد. هزینههایی که هر روز بیشتر میشوند، رقابت شدید شغلی و تلاش برای رسیدن به حداقلهای استقلال مالی، جوانان را در چرخهای فرساینده قرار داده است؛ چرخهای که گاهی فقط با ظاهر آرام در شبکههای اجتماعی پنهان میشود.
اما یکی از تحولات نگرانکنندهای که کمتر درباره آن صحبت میشود، افزایش مصرف دخانیات است. حالا دیگر نهفقط سیگار، بلکه قلیان و «ویپ» به بخشی ثابت از دورهمیهای جوانان تبدیل شدهاند؛ ویپهایی که به گردن آویزان میشوند، ظاهرا بیضرر جلوه میکنند اما وابستگی پنهان و آسیبهای جدی دارند.
قهوههای روزانه، نوشیدنیهای انرژیزا، شببیداریهای طولانی، کار با گوشی تا نیمهشب و مصرف مکرر قلیان، سیگار و ویپ، ترکیبی ساختهاند که انرژی بدن را میگیرد، کیفیت خواب را مختل میکند و فرد را وارد چرخهای از خستگی، اضطراب و وابستگی میکند. این رفتارها نهفقط عادتهای روزمره، بلکه تلاشهای پنهان برای فرار از فشارهای ذهنیاند؛ فراری که در نهایت استرس را بیشتر میکند.
در کنار این عوامل، نبود مهارتهای مدیریت استرس و سلامت روان نیز وضعیت را پیچیدهتر کرده است. بسیاری از جوانان روشهایی برای تخلیه فشار روانی نمیشناسند و در نبود حمایت روانشناسی کارآمد، به سمت رفتارهایی میروند که در ظاهر آرامبخشاند اما در باطن اضطراب و خستگی را تشدید میکنند.
نسل امروز در چرخهای از اطلاعات بیوقفه، فشارهای اقتصادی، سبک زندگی کمتحرک، افزایش مصرف قلیان، سیگار و ویپ و نبود مهارتهای مدیریت استرس گرفتار شده است. فهم این چرخه و طراحی راهکارهای عملی میتواند کیفیت زندگی و سلامت روان جوانان را متحول کند؛ تحولی که جامعه برای آینده خود به آن نیاز دارد.
آخرین مطالب منتشر شده در روزنامه شرق را از طریق این لینک پیگیری کنید.
