نتایج جستجو :
-
این ویتامینها اضطراب را کاهش میدهند
برخی ویتامینها مانند ویتامین D و B میتوانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
-
اگر مضطرب هستید به خط ۱۴۸۰ زنگ بزنید
وقتی بحرانی ایجاد میشود با توجه به نوع آن، آثار، پیامدها، گستردگی و مخاطبانی که از بحران تأثیر میگیرند متفاوت است…
-
فرسودگی خودخواسته تصمیمهایی که جوانان را به چرخه اضطراب میرساند
نسل جوان امروز با فشارهای روانی، اقتصادی و سبک زندگی مدرن دستوپنجه نرم میکند؛ از زندگی دیجیتال تا افزایش…
-
مضطربترین دانشآموزان در این استان هستند
محمدصادق خدایی، کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد، ضمن اشاره به دادههای سامانه نماد (نظام مراقبت…
-
این ۶ ماده غذایی اضطراب و افسردگی را بیشتر میکند
پرهیز از برخی خوراکیهای ناسالم مانند غذاهای فرآوریشده، قندهای افزوده، غلات تصفیهشده و... میتواند به کاهش علائم…
-
زنان باردار قربانی خاموش جنگ ۱۲ روزه
متخصص زنان و زایمان از افزایش چشمگیر اضطراب در میان مادران باردار و آمادگی کامل نظام سلامت برای خدمترسانی به این گروه…
-
چه کار باید بکنیم
فاطمه زرگر، دکترای روانشناسی بالینی، درباره اینکه در شرایط کنونی افراد باید چه کاری برای بهبود حالشان انجام دهند،…
-
چگونه روان کودکان را از اضطراب جنگ نجات دهیم
یک فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان گفت: در شرایط بحرانی ناشی از جنگ، اضطراب، نگرانی و افسردگی از شایعترین…
-
۵ ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش میدهند
آیا تا به حال احساس کردهاید بدون دلیل مشخصی ناآرام هستید؟ قلبتان تندتر میزند، تمرکز ندارید و افکارتان مدام درگیر…
-
پیشنهادهایی برای این روزها
احساساتی مانند ترس، اضطراب، اندوه و حتی خشم در بحرانهای جنگی واکنشی طبیعی هستند و نباید سرکوب شوند.