پوکی استخوان در نیمی از زنان بالای ۵۰ سال
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه از هر دو زن بالای ۵۰ سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست، گفت: «اگرچه بخشی از عوامل پوکی استخوان مانند ژنتیک، نژاد و جنس قابل تغییر نیست، اما با اصلاح سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی روند بیماری را به تأخیر انداخت».
به گزارش گروه رسانه‌ای شرق،
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه از هر دو زن بالای ۵۰ سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست، گفت: «اگرچه بخشی از عوامل پوکی استخوان مانند ژنتیک، نژاد و جنس قابل تغییر نیست، اما با اصلاح سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی روند بیماری را به تأخیر انداخت».
جعفر جندقی با اشاره به آغاز هفته ملی سلامت استخوان و عضلات گفت: «در تقویم جهانی، روز ۲۸ مهرماه مصادف با ۲۰ اکتبر، به‌عنوان روز جهانی پوکی استخوان شناخته می‌شود و به همین مناسبت، ما در کشورمان از چند سال گذشته این روز را در قالب یک هفته، تحت عنوان پویش ملی سلامت استخوان و عضلات برگزار می‌کنیم. هدف اصلی این هفته، ارتقای سواد سلامت مردم در زمینه پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و اختلالات مرتبط با آن است».
جندقی با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری‌ای خاموش و بدون علامت است، ادامه داد: «معمولا افراد زمانی متوجه بیماری خود می‌شوند که دچار شکستگی می‌شوند. در این مرحله مواد معدنی استخوان کاهش یافته و استخوان‌ها شکننده شده‌اند. شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان اغلب در نواحی حیاتی بدن مانند ستون مهره‌ها، لگن و استخوان ران رخ می‌دهد که نقش اصلی در تعادل و استحکام بدن دارند».
او توضیح داد: «بعضی از این شکستگی‌ها ممکن است حتی بدون ضربه مشخصی ایجاد شوند؛ مثلا با یک عطسه یا سرفه ساده. بسیاری از بیماران سال‌ها با دردهای مزمن یا کمردرد مبهم زندگی می‌کنند، بدون آنکه بدانند دچار شکستگی مهره شده‌اند. در مراحل پیشرفته‌تر، کوتاه‌شدن قد، خمیدگی قامت و محدودیت حرکت بروز می‌کند که کیفیت زندگی را به‌‌شدت کاهش می‌دهد».
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت پیشگیری از شکستگی لگن گفت: «شکستگی لگن یکی از جدی‌ترین پیامدهای پوکی استخوان است و آغاز فرایند ناتوانی یا زمین‌گیری در سالمندان محسوب می‌شود. حدود ۲۰ درصد از مبتلایان، در سال اول پس از شکستگی فوت می‌کنند و نیمی از بازماندگان دیگر هرگز به زندگی عادی برنمی‌گردند. این افراد معمولا نیازمند مراقبت دائمی خانواده یا خدمات حمایتی هستند و بار اقتصادی و اجتماعی زیادی به نظام سلامت تحمیل می‌کنند».
او در ارائه راهکارهای پیشگیری گفت: «برای جلوگیری از شکستگی‌ها باید دو عامل را مدنظر قرار دهیم؛ نخست ایمن‌سازی محیط زندگی سالمندان و دوم تقویت استخوان‌ها و عضلات. سالمندان به دلیل کاهش تعادل و ضعف عضلات، بیشتر در معرض زمین‌خوردگی قرار دارند. باید محیط منزل‌شان روشن، بدون سیم و مانع و ایمن باشد و در عین حال، دید و شنوایی‌شان به‌طور منظم بررسی شود تا بتوانند تعادل خود را حفظ کنند». به گفته او، در کنار ایمنی محیط، حفظ استحکام استخوان‌ها اهمیت زیادی دارد. هرچه پیشگیری و تشخیص زودتر انجام شود، احتمال شکستگی کمتر خواهد بود. فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و پرهیز از رفتارهای پرخطر در این زمینه نقش کلیدی دارد.
جندقی درباره وضعیت شیوع پوکی استخوان در کشور گفت: «آمارهای ما مربوط به افراد بالای ۵۰ سال است. بر‌اساس داده‌های ملی، از هر دو زن بالای ۵۰ سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست.
همچنین درصد قابل‌توجهی از مردان در سنین بالای ۵۰ تا ۷۰سالگی نیز در معرض این بیماری قرار دارند. به‌طور کلی، پوکی استخوان در زنان شایع‌تر بوده و زودتر بروز می‌کند که علت آن تغییرات هورمونی دوران یائسگی است».
آخرین مطالب منتشر شده در روزنامه شرق را از طریق این لینک پیگیری کنید.
