نتایج جستجو :
-
این مواد غذایی را با معده خالی نخورید
خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها…
-
کدام رب سالم تر است؛ رب خانگی یا صنعتی؟
یک دکترای تخصصی بهداشت می‌گوید: «رب گوجه خانگی معمولاً در شرایط کنترل‌نشده تولید می‌شود.»
-
پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف این سبزی
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی…
-
از اهمیت مصرف این ویتامین در روزهای اخیر غافل نشوید
ویتامین C یکی از مؤثرترین مواد مغذی است و مزایایی چون محافظت در برابر کمبودهای سیستم ایمنی، بیماری‌های قلبی عروقی، حفظ…
-
مواد غذایی سرشار از ویتامین D
یک فنجان قارچ پخته‌شده ۵ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تأمین می‌کند.
-
خواص فوق العاده لوبیا برای سلامت بدن
لوبیا سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است. این دانه کوچک، گنجینه‌ای از خواص درمانی است که…
-
عوارض مصرف زیاد چای سیاه
آیا مطمئن هستید که چای طبیعی به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟ آیا به عوارض جانبی منفی چای فکر کرده‌اید؟ قرار…
-
با این ویتامین سلامت قلب را تضمین کنید
ویتامین K از بهترین ویتامین‌ها برای سلامت قلب و استخوان است.
-
بهترین زمان مصرف ویتامین D
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز…
-
کدام ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.