نتایج جستجو :
-
۵ ویتامینی که مصرف آن برای زنان واجب است
مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که…
-
ویتامینی که خواب شما را تنظیم می‌کند
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و…
-
این ویتامین از خونریزی جلوگیری می‌کند
ویتامین K یکی از کمتر شناخته شده‌ترین ویتامین‌هاست یک راه ساده برای تناسب اندام، افزودن غذاهای سرشار از مواد مغذی به…
-
مصرف این ویتامین برای گروه خونی O ضروری است
افرادی که گروه خونی آن‌ها O است دارای ویژگی‌های سلامتی منحصر به فردی هستند و به تبع باید برای حفظ سلامتی خود از برنامه…
-
علت کمبود ویتامین D چیست؟
مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
-
۵ ویتامین برای افزایش طول عمر
در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و…
-
کمبود این ویتامین به دستگاه عصبی صدمه می‌زند
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
-
ویتامین‌ها چه نقشی در بدن ایفا می‌کنند؟
شاید بارها تاکید پزشکان برای توجه به ویتامین مورد نیاز بدن را شنیده باشید. تاکیدهایی که معمولا با توصیه برای مصرف رژیم…
-
بهترین ویتامین ها برای کاهش افسردگی
برخی ویتامین ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری های روحی روانی دارند.
-
تاثیر ویتامین ها بر درمان افسردگی
دنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی د…