نتایج جستجو :
-
طرفداران مصرف روزانه تخم‌مرغ بخوانند
گرچه میزان مصرف روزانه تخم‌مرغ بستگی به شرایط جسمی، سطح فعالیت بدنی و رژیم کلی غذایی هر فرد دارد، ولی برای بیشتر…
-
سلامت مغز را با این خوردنی‌ها حفظ کنید
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
-
یک توصیه مهم برای تغذیه کودکان
فوق تخصص تغذیه کودکان با بیان اینکه استفاده از تنوع رژیم غذایی مورد تأکید است گفت: مصرف ماهی‌ها، موجب کاهش التهابات در…
-
آیا نان تُست‌شده ارزش غذایی پایینی دارد؟
نان، یکی از منابع اصلی کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی است و بخش عمده انرژی روزانه افراد را تأمین می‌کند. همچنین به دلیل…
-
رژیم غذایی مناسب در روزهای آلودگی هوا
در دنیای امروز،آلودگی هوا به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی تبدیل شده است.اما آیا می‌دانستید که با انتخاب‌های…
-
تخم مرغ در ابتلا به سرطان نقش دارد؟
مصرف تخم مرغ در میان مردم به دلیل خواص و خوشمزگی در میان مردم رواج دارد، بنابراین به نظر نمی‌رسد بتوان با یک مقاله یا…
-
عوارض مصرف بیش از حد پروتئین چیست؟
پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی حاوی کالری (چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین) است که بیشتر غذای ما را تشکیل می‌دهند.…
-
چطور می‌توانیم با سرعت ۳ کیلو کم کنیم؟
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.
-
این میوه‌ها از چاق شدن جلوگیری می‌کنند
تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که ماده موجود در پرتقال و نارنگی می‌تواند از چاقی جلوگیری کند.
-
چطور با بیسکویت عصرانه‌های خوشمزه برای بچه‌ها درست کنیم؟
میان‌وعده یکی از مهم‌ترین بخش‌های رژیم غذایی کودکان است. انتخاب یک عصرانه سالم و مقوی می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را…