رژیم غذایی

۵ راهکار ساده برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

در خیلی از مواقع و برای پیشگیری و درمان می‌توان علاوه بر دارو از اقدامات ساده پیروی کرد. چرا که ما شاهد بوده‌ایم که…

۰۹ تیر ۱۴۰۴

سلامت دستگاه گوارش، نقشی کلیدی در توازن عملکرد کلی بدن ایفا می‌کند. تغذیه، جذب مواد ضروری، دفع سموم، تنظیم ایمنی و حتی…

۱۴ خرداد ۱۴۰۴

گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره‌مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد.

۱۱ خرداد ۱۴۰۴

با تغییرات ساده و روزمره در سبک زندگی، می‌توان سال‌های بیشتری به عمر خود افزود و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.

۰۶ خرداد ۱۴۰۴

اسفناج منبع عالی لوتئین، فولات و فیبر است موادی که همگی برای سلامت قلب مفیدند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف منظم…

۰۵ خرداد ۱۴۰۴

مصرف غذاهای پرچرب مانند فست‌فود تنها در چند روز می‌تواند سیستم ایمنی روده را تضعیف و زمینه‌ساز مشکلات جدی سلامتی شود. …

۰۲ خرداد ۱۴۰۴

هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند،…

۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴

با رعایت چند نکته ساده می‌شود دستگاه گوارش را تقویت کرد.

۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۴

رژیم غذایی، نقش مهمی در ابتلا به سرطان دارد؛ اما ارتباط میان مصرف قند و سرطان همچنان موضوعی پیچیده است.

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۴

موز یک میوه پرطرفدار و مغذی است که با طعم شیرین و ملایم خود، علاوه بر لذت مصرف، دارای ارزش‌های غذایی بسیار زیادی است…

۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۴