روشهای پیشگیری از خشک شدن چشم در هوای سرد زمستان
گرمای مرکزی و بخاریهای اتاق، نمونههایی از سیستمهای گرمایشی هستند که رطوبت هوا را از بین میبرند و به دلیل گرمایش بیش از حد در داخل خانه، باعث خشکی، سوزش و قرمزی چشم میشوند.
به گزارش گروه رسانهای شرق،
ناراحتیهای چشم در زمستان به دلیل هوای سرد رایج هستند اما میتوانید با چندین راهکار ساده از چشمهای خود در برابر سرما محافظت کنید.
آیا تاکنون متوجه شدهاید که رفتار چشمانتان در زمستان متفاوت است؟ وقتی در زمستان فردی بیرون میرود، معمولا سوزش یا ناراحتی چشمی بیشتری نسبت به زمانی دارد که وقت خود را در داخل خانه سپری میکند.
چگونه زمستان عملکرد چشمان شما را تغییر میدهد؟
یوگش چوگوله، جراح متخصص آب مروارید، قرنیه و عیوب انکساری در مؤسسه ملی چشم پزشکی پونا هند گفت: مردم ناراحتیهای چشمی زیادی را تجربه میکنند که همه آنها با رطوبت کم در زمستان آغاز میشوند. ظرفیت هوای سرد برای نگه داشتن رطوبت در مقایسه با ظرفیت هوای گرم کمتر است، بنابراین، اشکها هنگام قرار گرفتن در معرض هوای سرد محیط، نسبت به قرار گرفتن در معرض هوای گرم، با سرعت بیشتری تبخیر میشوند.
عادات روزانه زمستانی که مخفیانه به چشمان شما آسیب میرسانند شامل موارد زیر هستند:
استفاده بیش از اندازه دستگاههای گرمایشی
استفاده بیش از حد از گرمایش داخلی بر چشمان تاثیر میگذارند. گرمای مرکزی و بخاریهای اتاق، نمونههایی از سیستمهای گرمایشی هستند که رطوبت هوا را از بین میبرند و به دلیل گرمایش بیش از حد در داخل خانه، باعث خشکی، سوزش و قرمزی چشم میشوند. حرکت بین باد سرد و هوای گرم و خشک داخلی، فشار زیادی بر سطح چشم وارد میکند و برخی از علائم رایج ناراحتیهای چشمی در ماههای زمستان عبارتند از:
• تاری دید و قرمزی چشم
• پلکهای متورم
• خستگی چشم
• آبریزش چشم
نتایج تحقیقات نشان میدهد که در ماههای زمستان، فرد حتی اگر معمولا مشکلی با خشکی چشم نداشته باشد، علائم خشکی چشم را تجربه خواهد کرد. عوامل متعددی که روزانه با آنها مواجه میشویم، علائم مرتبط با خشکی چشم را بدتر میکنند که در ادامه به برخی از این موارد اشاره شده است.
پلک نزدن کافی در طول زمان استفاده از صفحه نمایش
زمستان سرد اغلب ما را در داخل خانه به سمت صفحه نمایش گوشیهایمان میکشاند. وقتی افراد در داخل خانه کاری با وسایل الکترونیکی انجام میدهند یا برای مدت طولانی به صفحه نمایش خیره میشوند، تمایل کمتری به پلک زدن دارند. پلک زدن کمتر، هم خشکی چشم و هم خستگی چشم فرد را افزایش میدهد.
استفاده نکردن از عینک آفتابی در زمستان
عدم استفاده از عینک آفتابی در زمستان میتواند برای چشم مضر باشد، زیرا برف زمستانی میتواند تا ۸۰ درصد از اشعه ماورابنفش خورشید را منعکس کند. این اشعهها میتوانند موجب برفکوری و آسیب طولانیمدت به قرنیه شوند. این امر به ویژه برای افرادی که به نور حساس هستند، مضر است.
آخرین اخبار جامعه را از طریق این لینک پیگیری کنید.
