نتایج جستجو :
-
ارتباط خواب طولانی با ضعف شناختی و مشکلات حافظه
خواب طولانی با افت عملکرد شناختی کلی و ضعف توانایی‌هایی مانند حافظه، مهارت‌های دیداری-فضایی و عملکردهای اجرایی مرتبط…
-
نسخه‌ای طبیعی برای خواب خوش؛ این ویتامین‌ها را از دست ندهید
نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
-
میوه‌ای که شما را به خواب عمیق می‌برد
خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر…
-
۵ نکته برای خواب راحت شبانه
انتخاب وضعیت خواب مناسب بر اساس شرایط فردی و مشکلات سلامتی، نقشی حیاتی در بهبود کیفیت خواب، کاهش درد و ارتقای سلامت…
-
ویتامینی که خواب شما را تنظیم می‌کند
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و…
-
کم خوابی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به…
-
هرچه دیرتر بخوابید ببشتر افسرده می‌شوید
محققان راهکاری نیز برای داشتن خواب شبانه بهتر توصیه می‌کنند.
-
چه کسانی تئوری توطئه را راحت‌تر باور می‌کنند؟
روانشناسان دانشگاه ناتینگهام انگلیس دریافتند افرادی که طی یک ماه کیفیت خواب آنها مطلوب نیست، احتمالاً بیشتر تئوری‌های…
-
اتفاقاتی که با خوابیدن به پهلوی چپ برای بدن رخ می‌دهد
گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند…
-
چگونه در خواب «می‌شنویم»؟
چگونه ممکن است در رؤیا، صداهایی کاملاً واضح بشنویم؟ چگونه مغز ما می‌تواند گفت‌وگوهایی خیالی، صدای حیوانات یا حتی…