نتایج جستجو :
-
مقایسه میوه های خشک و تازه؛ مغذی اما پر کالری
میوههای خشک مغذیاند، اما میوههای تازه به دلیل فیبر بالا و کالری کمتر، انتخاب سالمتری هستند.
-
فواید این ۸ نوع سبزی بینظیر هستند
برخی سبزیجات هستند که مصرف آنها سبب کاهش وزن میشود.
-
در مصرف برنج قهوه ای احتیاط کنید
متخصصان تغذیه در آمریکا با انجام آزمایشهایی روی نمونههای مختلف برنج دریافتند که برنج قهوهای به دلیل داشتن پوسته…
-
هسته این میوه از خودش مفیدتر است
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هستهاش از خودش هم مفیدتر و حدود ۶۵ درصد از آمینو اسیدها در آن یافت میشود.
-
چقدر ویتامین آ نیاز داریم؟
با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست، اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.