نتایج جستجو :
-
آیا ارزش غذایی سبزیجات با منجمد کردن، کاهش می‌یابد؟
«باربارا اینترمیل» متخصص تغذیه در این باره می‌گوید همچنین اگر سبزیجات، مواد مغذیِ خود را با پختن بیش از حد یا ماندن…
-
توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به کم‌کاری تیروئید
شاید شنیده باشید که در صورت کم‌کاری تیروئید باید از سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی پرهیز کنید. تحقیقات نشان داده که…
-
برای سیری سریعتر این خوراکی ها رامیل کنید
دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها…
-
ترفند مبارزه با خستگی برای افزایش انرژی صبحگاهی
خستگی صبحگاهی می‌تواند ناشی از مصرف غذاهای پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال…
-
نوشیدن چای و دمنوش بعد از غذا با بدن چه می‌کند؟
برخی مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را مهار می‌کند، اما آیا چای‌های…
-
این عنصر معدنی به حفظ اندازه طبیعی مغز کمک می‌نماید
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
-
تنقلاتی که قلب را به درد می‌آورد
خوردن تنها یک بسته در روز از یک تنقلات خاص، شما را تا چند قدمی گرفتگی قلب سوق می‌دهد.
-
هشدار؛ مواد غذایی که نباید فریز کرد!
یکی از بهترین شیوه های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود و کمک می‌کند تا…
-
لیست غذاهایی که هر روز باید بخورید
مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای…
-
علائم کمبود مواد مغذی در بدن چیست؟
متخصصان به تازگی ۵ علائم رایج کمبود مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت بدن را فاش کرده‌اند.