نتایج جستجو :
-
مضرات خوابیدن روی شکم و راه‌های اصلاح آن
ممکن است خوابیدن روی شکم برایتان راحت‌ترین حالت باشد. شاید فکر کنید با این روش سریع‌تر به خواب می‌روید یا احساس آرامش…
-
ساعت طلایی برای خوابیدن چه ساعتی است؟
خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می‌دهد و تمرکز…